【副食品】紅蘿蔔泥 電子鍋烹飪

KK麻
39 食譜 206 粉絲

描述

含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、醣、維生素A、B、C、蘋果酸、鈣、磷、鐵。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 料理秤
3. 攪碎機
4. 量杯
5. 削皮刀

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
料理秤、量杯、削皮刀五金行便宜貨!

食材

220g
30cc

步驟

  • 去頭去尾⋯⋯

(不是切魚喔!哈哈⋯⋯)

    去頭去尾⋯⋯ (不是切魚喔!哈哈⋯⋯)

  • 削皮⋯⋯

    削皮⋯⋯

  • 秤重後再切丁⋯⋯

K麻準備220g的紅蘿蔔(約一條半)

    秤重後再切丁⋯⋯ K麻準備220g的紅蘿蔔(約一條半)

  • 內鍋放40cc~80cc的水⋯⋯
用蒸的方式烹煮。

*若你的飯鍋不是虎牌的也沒關係,拿玻璃器
    皿裝紅蘿蔔,飯鍋加入適量的水。

    內鍋放40cc~80cc的水⋯⋯ 用蒸的方式烹煮。 *若你的飯鍋不是虎牌的也沒關係,拿玻璃器 皿裝紅蘿蔔,飯鍋加入適量的水。

  • 設定20分鐘→炊飯!

*完成後取消保溫放涼。

    設定20分鐘→炊飯! *完成後取消保溫放涼。

  • 加入30cc的開水打成泥。

*若覺得太稠可加入40cc的開水打泥。

    加入30cc的開水打成泥。 *若覺得太稠可加入40cc的開水打泥。

  • 裝入器皿冰冷凍。

*結凍後,放入保鮮盒延長新鮮度。

(K麻準備的是15ml的分裝盒)

    裝入器皿冰冷凍。 *結凍後,放入保鮮盒延長新鮮度。 (K麻準備的是15ml的分裝盒)

小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的紅蘿蔔泥就出現了(^-^)

3,571 瀏覽
分享至:
avatar
KK麻 39 食譜 206 粉絲

.·☆·.電子鍋、氣炸鍋烹煮.·☆·.------- .·☆·.不定時的分享⋯⋯⋯⋯ 【iCook純屬記錄Kyle寶貝の副食品】

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

豬肝湯 羊肉爐 臭臭鍋 芥菜 鱸魚湯 家常菜 螞蟻上樹 藥燉排骨 松阪豬 回鍋肉 麵疙撘 包子 雞湯 吐司 苦瓜排骨湯 娃娃菜 芋頭 高麗菜 綠花椰菜 泡菜煎餅 雞蛋豆腐 白菜 山藥排骨湯 蛋糕 酸菜白肉鍋 巫婆手指餅乾 生菜沙拉 磅蛋糕 紅蘿蔔 氣炸鍋 麻婆豆腐 三杯杏鮑菇 萬聖節餅乾 三杯雞 螃蟹 早餐 餅乾 電鍋 吻仔魚 起司鍋 白蘿蔔 雞胸肉 鮮奶油 麻油 地瓜球 四季豆 南瓜饅頭 薑母鴨