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♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當

♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當

描述

少油煙清淡飲食,飯糰裡面包素鬆,水煮蔬菜加水果,孩子也喜歡這樣吃喔!應女兒要求幫她帶便當,看她期待的眼神,不忍心拒絕,於是乎kitty就誕生了!

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35 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 米飯比例=白米4+糯米1,按照正常煮飯水量煮,但需先泡水10分鐘,煮好再燜10分鐘,打開取出來快速散熱加壽司醋拌勻,只能翻鬆切忌壓實,我通常是用一般米飯做壽司,不一定要加糯米。

  • 青花菜玉米筍煮熟瀝乾水分,白飯加壽司醋拌勻,取適量米飯捏成Hello Kitty外型,中間夾素鬆,放上黃色玉米粒鼻子,海苔用剪刀剪出眼睛和鬍鬚,插上裝飾小叉子,放上水果即可。

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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