寶寶版番茄燉牛肉
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適合6m以上的寶寶食用
份量
3
人份
時間
60
分鐘
食材
牛肉
2條
番茄
3顆
洋蔥
1顆
紅蘿蔔
1.5條
蒜頭
少許
橄欖油
少許
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1先把紅蘿蔔、洋蔥、番茄切塊 -
2先加入橄欖油熱鍋，後加入蒜頭、洋蔥爆香
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3加入紅蘿蔔、一半的番茄拌炒2分鐘
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4加入牛肉拌炒到5分熟
-
5放進電鍋煮 內鍋1杯水，外圍1杯水
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6如果是寶寶食用的可煮完後拿絞碎機打碎 大人的直接食用
小撇步
購買牛肉時可選半油半瘦適中的牛肉
然後請老闆幫忙絞2次