Lily 33 食譜 37 粉絲 追蹤 電鍋料理沙拉 描述 夏天有時吃不下飯 來碗清涼沙拉 ㄧ樣營養滿分喔 用電鍋省時快速 139 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 6 人份 時間 30 分鐘 食材 紅蘿蔔 1條 小黃瓜 1條 火腿片 6-8片 雞蛋 4顆 馬鈴薯 4顆 蘋果 1顆 沙拉 1瓶 步驟 1.火腿.紅蘿蔔.土豆切片 +雞蛋 (放入電鍋蒸熟) 內鍋不用放水.外鍋放1杯水. 2.小黃瓜切丁用鹽醃10分後在用飲用水將鹽沖洗掉.把水份瀝乾. 等電鍋的時間ㄧ起把蘋果切小丁泡鹽水 (瀝乾水備用) 4.土豆壓成泥 電鍋煮熟後可在在切更小塊點會更好壓成丁泥 加入雞蛋攪拌 雞蛋可以依家人愛吃的口感去調整要壓成的大小塊 將煮熟的紅蘿蔔.火腿都切成小塊放入 剛剛瀝乾的蘋果丁.小黃瓜丁ㄧ起放入 倒入整瓶的沙拉攪拌均勻 沙拉把每個食材都扮扮勻口 分裝小盒冰入冰箱 可以放4-7天 2,288 瀏覽 2017/06/26 發表