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Lily
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電鍋料理沙拉

電鍋料理沙拉

描述

夏天有時吃不下飯
來碗清涼沙拉
ㄧ樣營養滿分喔
用電鍋省時快速

139 說讚 1 一起做

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1.火腿.紅蘿蔔.土豆切片
+雞蛋
(放入電鍋蒸熟)
內鍋不用放水.外鍋放1杯水.

    1.火腿.紅蘿蔔.土豆切片 +雞蛋 (放入電鍋蒸熟) 內鍋不用放水.外鍋放1杯水.

  • 2.小黃瓜切丁用鹽醃10分後在用飲用水將鹽沖洗掉.把水份瀝乾.
等電鍋的時間ㄧ起把蘋果切小丁泡鹽水
(瀝乾水備用)

    2.小黃瓜切丁用鹽醃10分後在用飲用水將鹽沖洗掉.把水份瀝乾. 等電鍋的時間ㄧ起把蘋果切小丁泡鹽水 (瀝乾水備用)

  • 4.土豆壓成泥
電鍋煮熟後可在在切更小塊點會更好壓成丁泥

    4.土豆壓成泥 電鍋煮熟後可在在切更小塊點會更好壓成丁泥

  • 加入雞蛋攪拌

    加入雞蛋攪拌

  • 雞蛋可以依家人愛吃的口感去調整要壓成的大小塊

    雞蛋可以依家人愛吃的口感去調整要壓成的大小塊

  • 將煮熟的紅蘿蔔.火腿都切成小塊放入
剛剛瀝乾的蘋果丁.小黃瓜丁ㄧ起放入

    將煮熟的紅蘿蔔.火腿都切成小塊放入 剛剛瀝乾的蘋果丁.小黃瓜丁ㄧ起放入

  • 倒入整瓶的沙拉攪拌均勻

    倒入整瓶的沙拉攪拌均勻

  • 沙拉把每個食材都扮扮勻口

    沙拉把每個食材都扮扮勻口

  • 分裝小盒冰入冰箱
可以放4-7天

    分裝小盒冰入冰箱 可以放4-7天

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