So juicy蒜香夯鮭魚🔥低熱量


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夯a熊讚👍到了宵夜好餓啊!
減肥中最適合-》低熱量的烤鮭魚
如果能配上🍺幸福好眠

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
鮭魚
330g
檸檬
一小片
黑胡椒
少許
鹽巴
少許
調味
2瓣
少許
辣椒
少許
  • 1
    蒜蔥辣椒切末、鮭魚摸鹽巴
  • 2
    用不沾鍋的話油能放少一點,大火快速鮭魚四面煎至金黃色
  • 3
    烤箱遇熱3分鐘後,鮭魚皮朝上放上調味料,上下火230度,時間15分鐘,烤出來再擠上檸檬汁、撒上黑胡椒,完成!
小撇步

記得!鮭魚要摸鹽巴,檸檬汁提味超棒👍

2017/06/19 發表 2,954 瀏覽
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