百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

So juicy蒜香夯鮭魚🔥低熱量

So juicy蒜香夯鮭魚🔥低熱量

描述

夯a熊讚👍到了宵夜好餓啊!
減肥中最適合-》低熱量的烤鮭魚
如果能配上🍺幸福好眠

296 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味

步驟

  • 蒜蔥辣椒切末、鮭魚摸鹽巴

    辣椒切末、鮭魚摸鹽巴

  • 用不沾鍋的話油能放少一點,大火快速鮭魚四面煎至金黃色

    用不沾鍋的話油能放少一點,大火快速鮭魚四面煎至金黃色

  • 烤箱遇熱3分鐘後,鮭魚皮朝上放上調味料,上下火230度,時間15分鐘,烤出來再擠上檸檬汁、撒上黑胡椒,完成!

    烤箱遇熱3分鐘後,鮭魚皮朝上放上調味料,上下火230度,時間15分鐘,烤出來再擠上檸檬汁、撒上黑胡椒,完成!

小撇步

記得!鮭魚要摸鹽巴,檸檬汁提味超棒👍

6,324 瀏覽
avatar
下班後也想煮飯的人妻筆記 17 食譜 149 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄 雞肉 竹筍 蕃茄燉牛肉 家常菜 鮭魚 雞湯 地瓜 滷肉 茄子 涼拌小黃瓜 南瓜 炒麵 粽子 雞胸肉 早餐 麻婆豆腐 小黃瓜 瓜仔肉 娃娃菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 白菜滷 湯麵 金針菇 打拋豬 炒飯 四季豆 菠菜 餅乾 櫛瓜 三杯雞 低脂高蛋白 馬鈴薯 糖葫蘆 義大利麵 杏鮑菇 酸辣湯 高麗菜 台式泡菜 排骨 花椰菜 番茄炒蛋 蒸蛋 香菇雞湯 高麗菜飯 玉米濃湯 豆腐