【厚生廚房】香蕉胡蘿蔔牛奶
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溫和健康果飲~香蕉胡蘿蔔牛奶，品嚐鮮果好滋味，讓自己更有活力喔 ！
厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/168
熱量
食材
香蕉
1條
胡蘿蔔
50克
蜂蜜
適量
牛奶
200cc
冷開水
200cc
冰塊
適量
-
1香蕉去皮，切成數段。胡蘿蔔去皮切小塊備用 。
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2將切好的食材放進果汁機，倒入牛奶、開水，打約20秒。
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3再倒入碎冰，略攪拌即可倒入杯中享用。
小撇步
食材份量、甜度可依個人喜好調整。