芹菜炒蚝油
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芹菜营养价值高，清热解毒防癌抗癌养血补虚。
食材
芹菜
3条
蒜头
10g
蚝油
1汤匙
水
适量
-
1芹菜洗净切片，蒜头去皮拍烂，烧热锅下蒜头炒香，下芹菜炒几分钟下水中小火焖几分钟，放蚝油再焖几分钟就可以上碟。