🍳Sunny愛料理🍽 92 食譜 342 粉絲 追蹤 🎃焗烤南瓜皮🎃 描述 南瓜富含胡蘿蔔素、維他命C、E等營養素,營養價值高。 利用南瓜本身的甜度搭配起司的鹹味、以及黑胡椒的香氣,不需要任何調味,營養又好吃! #素食 #蔬食 156 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 半顆 起司絲 酌量 黑胡椒粒 少許 步驟 將南瓜洗淨後對切,把籽挖乾淨。 將每半顆南瓜切成八等份,放入電鍋蒸(外鍋3/4杯水)。 蒸好的南瓜塊用湯匙把南瓜肉挖起來,留大約0.5-0.8公分厚即可。 鋪上起司絲、撒上少許黑胡椒粒,送進烤箱以上下火150度烤10-15分鐘即可。 取出烤好的南瓜。 擺盤~完成。 小撇步 **各家烤箱不同請自行斟酌烤溫與時間。 **挖下的南瓜可做南瓜濃湯或焗烤南瓜泥。 7,725 瀏覽 2017/06/02 發表