莊佩陵 2 食譜 1 粉絲 追蹤 番茄胡蘿蔔菠菜 描述 清爽又營養的菠菜新做法 #素食 #蔬食 36 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 大紅番茄 1 中型紅蘿蔔 1 菠菜 兩把 鹽 半茶匙 冰糖 1茶匙 味素 少量 油 一湯匙 步驟 將一顆大番茄及一條中型紅蘿蔔切成條狀,與一大匙油一起入鍋烹煮10~15分鐘至蘿蔔軟爛 菠菜兩把切洗好,加入拌炒,並加入半茶匙鹽,一茶匙冰糖,少量味素,炒至熟透後乘盤 4,664 瀏覽 2017/05/23 發表