番茄胡蘿蔔菠菜 分享傳送傳送列印 莊佩陵 2 食譜 1 粉絲 追蹤 35 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 清爽又營養的菠菜新做法 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 大紅番茄 1 中型紅蘿蔔 1 菠菜 兩把 鹽 半茶匙 冰糖 1茶匙 味素 少量 油 一湯匙 1 將一顆大番茄及一條中型紅蘿蔔切成條狀，與一大匙油一起入鍋烹煮10～15分鐘至蘿蔔軟爛 2 菠菜兩把切洗好，加入拌炒，並加入半茶匙鹽，一茶匙冰糖，少量味素，炒至熟透後乘盤 2017/05/23 發表 1,469 瀏覽
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