海帶煎蛋［曾太］
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早餐快速又方便
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
雞蛋
1顆
海帶芽
看個人喜好
牛奶
少許
油
少許
椒鹽
少許
-
1將一顆蛋打到碗裡 -
2把海帶芽放入碗裡
-
3加牛奶（不要加太多，蛋液要有黏黏的感覺）
-
4攪拌均勻
-
5放入少許的油煎到熟為止
-
6煎熟後撒上椒鹽即可食用（不喜歡椒鹽也可以淋上醬油膏）
