🍔姜汁燒肉米漢堡🍔 分享傳送傳送列印 Livia 33 食譜 47 粉絲 追蹤 153 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 事先醃好肉，只要幾步驟就可以做出營養滿分的米漢堡，早餐來一份，很有飽足感哦！ 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 米飯 200克 肉片 300克 生菜or高麗菜 適量 黑芝麻 少許 醃料部份 姜泥 2大匙 蒜泥 2大匙 醬油 3大匙 味醂 1大匙 1 先用肉槌敲打肉片備用 2 把醃料部份調勻 3 每一塊肉都要沾到醬汁，用手稍微抓醃一下，再放入冰箱冷藏30分鐘。（也可以事先做好，放入冰箱冷藏隔夜） 再用平底鍋煎至二面金黃色備用。 4 煮熟的米飯趁熱放入圓形模中壓緊實 5 放在烤盤上，表面塗上少許油，送進烤箱烘烤 上/下火200度5分鐘。 6 拿一片米飯鋪上一層生菜、肉片，再一片米飯，上面撒上少許黑芝麻就完成囉！ 2017/03/21 發表 2,523 瀏覽
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