地瓜燒雞
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愛吃地瓜的我，愛吃肉的老公，這道菜的結合完美
熱量
食材
地瓜
1條
去骨雞腿肉
2塊
薑
適量
醬油
3匙
糖
2匙
-
1地瓜切塊，雞腿切丁，薑切絲
-
2少許油先將雞腿煎至二面赤赤約7分熟，下地瓜拌炒，放入糖盡量地瓜和肉都裹上，再放醬油，最後加水淹過食材，蓋上鍋蓋悶熱，熟透即完成