1,013 食譜 7,030 粉絲

家常花椰菜

Name: 家常花椰菜 by 人妻廚房日誌-Mandy
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: [主食材] 殺青的綠、白花椰菜 適量; [主食材] 蒜頭 3～5瓣; [調味] 海鹽 酌量; [主食材] 紅蘿蔔絲 少許; [調味] 鮮味炒手 酌量

描述

花椰菜還是跟蒜頭最速配

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份量

3 人份

時間

5 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

主食材

殺青的綠、白花椰菜

適量
蒜頭

3～5瓣
紅蘿蔔絲

少許

調味

海鹽

酌量
鮮味炒手

酌量

步驟

準備好以上食材
1.起油鍋下蒜頭及紅蘿蔔絲爆香 2.聞到蒜香放入花椰菜、海鹽及水燜煮至喜歡的脆度 3.起鍋前灑上鮮味炒手
盛盤

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2017/02/28 發表

人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,030 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁，終於上線啦！😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長，希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你，或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。你會看到圖文並茂的料理分享，從食材品牌、調味比例到小技巧，毫不藏私；利用假日的片刻時光，為家人準備一桌溫暖的飯菜，是我最療癒的時光。曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路，如今靠著熱情與粉絲們的成長，慢慢煮出屬於我們家的味道。

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