花椰菜還是跟蒜頭最速配

份量
3 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
主食材
殺青的綠、白花椰菜
適量
蒜頭
3~5瓣
紅蘿蔔絲
少許
調味
海鹽
酌量
鮮味炒手
酌量
  • 1
    準備好以上食材
  • 2
    1.起油鍋下蒜頭及紅蘿蔔絲爆香 2.聞到蒜香放入花椰菜、海鹽及水燜煮至喜歡的脆度 3.起鍋前灑上鮮味炒手
  • 3
    盛盤
2017/02/28 發表 7,492 瀏覽
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