養樂多便當 161 食譜 459 粉絲 追蹤 お弁当-170214 描述 回鍋肉 味增紅椒綠花 龍鳳腿 11 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 分組1 五花肉 200g 豆乾 3片 高麗菜 6大葉 分組2 花椰菜 8小花 紅椒 1/3 顆 步驟 1. 熟五花肉切片,高麗菜、豆乾切差不多大小後用熱水浸泡 2. 少少油熱鍋,鋪平五花肉、中小火煎赤一面再翻面煎 3. 兩面煎赤後推到鍋邊,用五花肉逼出的豬油炒豆乾 4. 豆乾香氣出來後,放一小匙豆瓣醬(微辣),將肉片上色。有點太乾,加了一點熱水 5. 泡熱水後軟翠的高麗菜下鍋攪和,加一點鹽 1. 煮滾熱水後,川燙紅椒綠花椰約3分鐘 2. 撈起用冷水消暑 3. (味增+一點味淋攪和攪和,試出自己的味道) 4. 2+3 拌均勻 小撇步 早上煮一壺熱水,取代川燙,省時好用 667 瀏覽 2017/02/14 發表