鮪魚蔬菜蛋佐鮮蝦起士三明治🌮
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老公半夜肚子餓的好良伴。
很簡單的無油煙料理。
孕媽咪也可以安心吃喔
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
鮪魚
1
蛋
1-2
蝦仁
3-6隻
吐司
2片
萵苣
1
筍干
1
起士
1
-
1無油熱鍋將蝦仁用平底鍋煎熟，後無油煎蛋，瑜煎蛋時加入切丁蔬菜（萵苣），後起鍋即可開始製作三明治！ -
2依序包入鮪魚配料，蛋，蝦仁筍干置中，即可美味上菜囉！
小撇步
無油煎蛋要等到蛋邊些微焦黃後再入蔬菜丁