鮪魚蔬菜蛋佐鮮蝦起士三明治🌮

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鮪魚蔬菜蛋佐鮮蝦起士三明治🌮
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老公半夜肚子餓的好良伴。
很簡單的無油煙料理。
孕媽咪也可以安心吃喔

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

鮪魚 1
蛋 1-2
蝦仁 3-6隻
吐司 2片
萵苣 1
筍干 1
起士 1
  • 無油熱鍋將蝦仁用平底鍋煎熟，後無油煎蛋，瑜煎蛋時加入切丁蔬菜（萵苣），後起鍋即可開始製作三明治！
    1無油熱鍋將蝦仁用平底鍋煎熟，後無油煎蛋，瑜煎蛋時加入切丁蔬菜（萵苣），後起鍋即可開始製作三明治！
  • 依序包入鮪魚配料，蛋，蝦仁筍干置中，即可美味上菜囉！
    2依序包入鮪魚配料，蛋，蝦仁筍干置中，即可美味上菜囉！
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小撇步

無油煎蛋要等到蛋邊些微焦黃後再入蔬菜丁

2017/02/09 發表 1,683 瀏覽

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