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義式南瓜餃子-高木奶奶的蔬菜料理126變

義式南瓜餃子-高木奶奶的蔬菜料理126變

描述

義式餃子是一種義大利麵食。
將南瓜煮軟後,再壓成泥狀,
就算新手也能輕鬆挑戰這道菜。

45 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

A

步驟

  • 南瓜洗淨,擦乾,使用湯匙挖掉棉絮和籽。切成寬3cm塊狀,再將皮切掉(如右圖),依長度切成3 ~4 等分。
南瓜煮熟,壓碎
將1 放進鍋子裡,倒入1/2 ~ 2/3 杯的水,中火煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋,再煮12 ~ 15 分鐘。熄火,將南瓜置於篩簍上,瀝去水分,再放回鍋

    南瓜洗淨,擦乾,使用湯匙挖掉棉絮和籽。切成寬3cm塊狀,再將皮切掉(如右圖),依長度切成3 ~4 等分。 南瓜煮熟,壓碎 將1 放進鍋子裡,倒入1/2 ~ 2/3 杯的水,中火煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋,再煮12 ~ 15 分鐘。熄火,將南瓜置於篩簍上,瀝去水分,再放回鍋

  • 製作麵糰,成型
南瓜泥稍微降溫後, 加入鹽巴,80 ~ 100g 的麵粉分兩次加入,用手揉搓(如右圖)。

    製作麵糰,成型 南瓜泥稍微降溫後, 加入鹽巴,80 ~ 100g 的麵粉分兩次加入,用手揉搓(如右圖)。

  • 撒適量麵粉於砧板上,擺上麵糰,切成2 ~ 3 等分。將麵糰搓成直徑約2.5cm 的長條狀,再切成每4cm一段的餃子。

    撒適量麵粉於砧板上,擺上麵糰,切成2 ~ 3 等分。將麵糰搓成直徑約2.5cm 的長條狀,再切成每4cm一段的餃子。

  • 煮餃子,盛盤
大鍋裝滿水(約2L),煮滾後,放入3 攪拌,以中火煮。餃子浮起後,再煮約1 分鐘(如右圖),撈起餃子置於篩簍瀝水,放進缽碗裡,馬上加入奶油裹餃子,再拌入A。盛盤,視個人喜好撒起司粉和黑胡椒。

    煮餃子,盛盤 大鍋裝滿水(約2L),煮滾後,放入3 攪拌,以中火煮。餃子浮起後,再煮約1 分鐘(如右圖),撈起餃子置於篩簍瀝水,放進缽碗裡,馬上加入奶油裹餃子,再拌入A。盛盤,視個人喜好撒起司粉和黑胡椒

小撇步

更多詳細食譜內容可見山岳文化《高木奶奶的蔬菜料理126變:NHK人氣講師教你活用10種刀法╳40樣蔬菜,做出百變蔬食好滋味》
https://goo.gl/TcqoNS

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