百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Rice Chen
29 食譜 44 粉絲

寶寶副食品-花生蕉香粥

寶寶副食品-花生蕉香粥

描述

鮑馬麻都是做一餐量才新鮮唷!
蕉的鎂和高麗菜的鈣能防止骨鬆頭好壯壯,蕉和花生的菸鹼酸、色胺酸相互作用能維持良好神經、消化系統。是道對寶寶很好的米粥喔!

66 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 用一大匙米+300CC開水煮粥十分鐘備用。花生去皮。

    用一大匙米+300CC開水煮粥十分鐘備用。花生去皮。

  • 美人蕉切0.5cm。高麗菜切碎約一大匙量。花生磨成粉狀。

    美人蕉切0.5cm。高麗菜切碎約一大匙量。花生磨成粉狀。

  • 食材全部加入米粥用小火熬煮十分鐘。

    食材全部加入米粥用小火熬煮十分鐘。

  • 熬至出現大泡泡時要不停攪拌,一分鐘後關火。

    熬至出現大泡泡時要不停攪拌,一分鐘後關火。

  • 香甜。香濃。香氣四溢的花生蕉香粥就完成啦!

    香甜。香濃。香氣四溢的花生蕉香粥就完成啦!

  • 小肉包吃的眼睛閃閃發光呢!

    小肉包吃的眼睛閃閃發光呢!

小撇步

角角的堅果類2歲前的小朋友易嗆到盡量避免,所以一定要磨至粉狀!

簡介知識參考來源:「吃對食物健康100分」源樺出版
書中食材功能依個人體質、病史、年齡、用量、季節、性別而有所不同,若有不適,仍應照專業醫師個別之建議與診斷為宜。

5,839 瀏覽
avatar
Rice Chen 29 食譜 44 粉絲

本人很廢又很懶 就算部分食譜是參考他人的來做 但一定會改良到"廚房廢人"也能成功喔! 天才&地才都歡迎使用我的食譜去料理唷 百貨公司櫃台四年 牙助四年 四口小家出國旅遊相簿總編輯 七年煮婦崩潰後… 上課自我提升 搭配1/4客家天份手藝 考取中餐丙級合格 二寶媽7.5 &6年 Mayday五迷魂20年 預計聽歌到80歲 元X牙醫助理現任3年 葡眾益生菌+全身保養品經銷

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 早餐 三杯雞 娃娃菜 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 花椰菜 小黃瓜 瓜仔肉 香菇雞湯 排骨 白菜滷 低脂高蛋白 酸辣湯 雞蛋豆腐 杏鮑菇 四季豆 鮭魚 高麗菜飯 高麗菜 地瓜 炒飯 麻婆豆腐 家常菜 打拋豬 豆腐 雞肉 台式泡菜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 竹筍 菠菜 炒麵 金針菇 玉米濃湯 茄子 義大利麵 番茄炒蛋 番茄 馬鈴薯燉肉 南瓜 滷肉 蒸蛋 餅乾 湯麵 雞胸肉 粽子