十全菜頭湯 帕妃林 21 食譜 56 粉絲 追蹤 29 說讚 一起做 1 留言 讚 收藏 描述 冬天怕冷的女生一定要試試,利用當季的蘿蔔,也能達到溫補行氣的效果,參考了中醫師的作法,簡單、易熬煮。 份量 5 人份 時間 60 分鐘 食材 白蘿蔔 1條 紅蘿蔔 1條 玉米 2條 黃豆芽 1把 雞腳 2隻 老薑 1塊 麻油 5大匙 十全藥材 1帖 鹽 1匙 步驟 準備食材:白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米切塊,老薑切片,雞腳、黃豆芽洗淨。 鍋中倒入麻油,放入薑片煸一下。 加水,約可淹過食材的量。 將全部的食材、藥材包放入,大火煮滾10分鐘後,小火滾40-50分鐘,直至蘿蔔軟透。 起鍋前加1匙鹽即可,喝得到蔬菜的甜味,養生~ 小撇步 雞腳用途為補充女生需要的膠質。 十全藥材至中藥行買。 4,244 瀏覽 2016/12/27 發表