秋冬養生熱飲推薦～蘋果肉桂紅茶
描述
天氣漸漸轉涼，氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候，剛好也是流感的好發期！
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天，除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源，最簡單的方法，就是隨時隨地來杯養生熱飲。
份量
3
人份
時間
15
分鐘
步驟
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食材準備
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先將蘋果洗淨後切半，再切成蘋果丁備用 (外皮可不削除，但要洗淨外層的蠟)
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在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後，再放入蘋果丁及肉桂粉，肉桂葉後持續加熱至少一分鐘 再放入紅茶包，持續煮沸至少３—５分鐘後即可飲用
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冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。
小撇步
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