秋冬養生熱飲推薦～蘋果肉桂紅茶
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天氣漸漸轉涼，氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候，剛好也是流感的好發期！
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天，除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源，最簡單的方法，就是隨時隨地來杯養生熱飲。
份量
3
人份
時間
15
分鐘
食材
蘋果
半顆
肉桂粉匙
1/4小
肉桂葉
一片
紅茶包
1包
糖
少許
純天然礦泉水(日田天領水)
500cc
-
1食材準備 -
2先將蘋果洗淨後切半，再切成蘋果丁備用 (外皮可不削除，但要洗淨外層的蠟)
-
3在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後，再放入蘋果丁及肉桂粉，肉桂葉後持續加熱至少一分鐘 再放入紅茶包，持續煮沸至少３—５分鐘後即可飲用
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4冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。
小撇步
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