秋冬養生熱飲推薦~蘋果肉桂紅茶

2016/12/13 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期!
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天,除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源,最簡單的方法,就是隨時隨地來杯養生熱飲。

食材 (3 人份 15 分鐘

蘋果 半顆
肉桂粉匙 1/4小
肉桂葉 一片
紅茶包 1包
少許
純天然礦泉水(日田天領水) 500cc
  • 1 食材準備
  • 2 先將蘋果洗淨後切半,再切成蘋果丁備用 (外皮可不削除,但要洗淨外層的蠟)
  • 3 在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後,再放入蘋果丁及肉桂粉,肉桂葉後持續加熱至少一分鐘 再放入紅茶包,持續煮沸至少3—5分鐘後即可飲用
  • 4 冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。
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