秋冬養生熱飲推薦~蘋果肉桂紅茶

Vickey Wei
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描述

天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期!
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天,除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源,最簡單的方法,就是隨時隨地來杯養生熱飲。

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 食材準備

    食材準備

  • 先將蘋果洗淨後切半,再切成蘋果丁備用
(外皮可不削除,但要洗淨外層的蠟)

    先將蘋果洗淨後切半,再切成蘋果丁備用 (外皮可不削除,但要洗淨外層的蠟)

  • 在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後,再放入蘋果丁及肉桂粉,肉桂葉後持續加熱至少一分鐘
再放入紅茶包,持續煮沸至少3—5分鐘後即可飲用

    在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後,再放入蘋果丁及肉桂粉,肉桂葉後持續加熱至少一分鐘 再放入紅茶包,持續煮沸至少3—5分鐘後即可飲用

  • 冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。

    冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。

小撇步

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