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韓式辣醬炒雞胸肉

韓式辣醬炒雞胸肉

描述

在控制體重或減脂健身的 雞胸肉總是清燙都會吃到乏味 有時可以換點口味也很棒喔!起士可以補充一些蛋白質及鈣⋯⋯吃一點沒關係的😄
這道都沒有用到油喔!擔心口味重的人可將韓式辣醬減少 鹽可以選擇不加 其實也很夠味哦!

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份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將食材備好 雞肉切片

  • 雞胸肉片下鍋煎 (油可加或不加) 煎至稍微有點焦

  • 利用雞肉煎出來的一點點油爆香白 再將洋蔥放入拌炒

  • 等洋蔥炒出香味 倒入米酒 悶一下
再加入一大匙的韓式辣醬 攪拌融化
拌炒至湯汁變濃稠後加入適量的鹽調味

    洋蔥炒出香味 倒入米酒 悶一下 再加入一大匙的韓式辣醬 攪拌融化 拌炒至湯汁變濃稠後加入適量的鹽調味

  • 將剩下蔥綠加入 就可以準備起鍋囉!
起鍋時 喜歡吃起士的可以趁熱放上起士片或乳酪絲~~~👍

    將剩下綠加入 就可以準備起鍋囉! 起鍋時 喜歡吃起士的可以趁熱放上起士片或乳酪絲~~~👍

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