Gloria Deng 111 食譜 410 粉絲 追蹤 微波爐版薑燒里肌肉排 描述 不加蓋微波及掌握好微波時間,就能有類似煎烤的口感 128 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 好市多里肌肉排 4片 調味醬汁 薑粉 1小匙 太白粉 1小匙 醬油 2湯匙 味醂 1湯匙 步驟 里肌肉片洗淨並用紙巾將水份吸乾 將調味醬料在調理碗內混合均勻至無粉粒的狀態 將肉排與醬汁充分混合,不需額外靜置就可以直接擺放在微波專用的耐熱陶燒烤盤上,不用加蓋,以600W微波5分鐘 肉排翻面,再以600W微波1分30秒即可 5,426 瀏覽 2016/08/27 發表