微波爐版薑燒里肌肉排 列印 77 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 不加蓋微波及掌握好微波時間，就能有類似煎烤的口感 份量4人份 烹調時間10分鐘 食材 好市多里肌肉排 4片 調味醬汁 薑粉 1小匙 太白粉 1小匙 醬油 2湯匙 味醂 1湯匙 1 里肌肉片洗淨並用紙巾將水份吸乾 2 將調味醬料在調理碗內混合均勻至無粉粒的狀態 3 將肉排與醬汁充分混合，不需額外靜置就可以直接擺放在微波專用的耐熱陶燒烤盤上，不用加蓋，以600W微波5分鐘 4 肉排翻面，再以600W微波1分30秒即可 贊助 2016/08/27 發表 2,285 瀏覽
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