微波爐版薑燒里肌肉排

Gloria Deng
54 食譜 99 粉絲

不加蓋微波及掌握好微波時間,就能有類似煎烤的口感

份量
4 人份
時間
10 分鐘

食材

調味醬汁
1小匙
1小匙
2湯匙
1湯匙
  • 里肌肉片洗淨並用紙巾將水份吸乾

  • 將調味醬料在調理碗內混合均勻至無粉粒的狀態

  • 將肉排與醬汁充分混合,不需額外靜置就可以直接擺放在微波專用的耐熱陶燒烤盤上,不用加蓋,以600W微波5分鐘

  • 肉排翻面,再以600W微波1分30秒即可

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