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蘇雅雅
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寶寶副食:肉末菜飯

寶寶副食:肉末菜飯
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食材

步驟

  • 蒜頭切末,紅蘿蔔切塊,南瓜切大塊一點,青江菜切小段(梗跟葉子部分分開)

    頭切末,紅蘿蔔切塊,南瓜切大塊一點,青江菜切小段(梗跟葉子部分分開)

  • 熱鍋子,下油,炒香蒜末,放入豬絞肉炒到沒血色,然後再放入南瓜、紅蘿蔔、鴻禧菇拌炒均勻

    熱鍋子,下油,炒香末,放入豬絞肉炒到沒血色,然後再放入南瓜紅蘿蔔鴻禧菇拌炒均勻

  • 十穀米泡水至少5小時以上

    十穀米泡水至少5小時以上

  • 把炒好的料放在泡好的米上一起進電鍋,水量我用1:3

    把炒好的料放在泡好的米上一起進電鍋,水量我用1:3

  • 然後開始炒青菜,我喜歡綠綠脆脆的口感所以青菜是後來才拌入的,
油鍋熱油,,梗先下去炒炒到出水再放入葉子跟蒜頭炒熟炒軟即可裝起備用

    然後開始炒青菜,我喜歡綠綠脆脆的口感所以青菜是後來才拌入的, 油鍋熱油,,梗先下去炒炒到出水再放入葉子跟頭炒熟炒軟即可裝起備用

  • 電鍋跳起悶15-20分,再取出倒入炒好的青菜拌勻即可!!

(大人要吃可以適量加點鹽巴)

    電鍋跳起悶15-20分,再取出倒入炒好的青菜拌勻即可!! (大人要吃可以適量加點鹽巴)

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