麻辣乾拌麵-五木拉麵
快煮麵如何兼顧美味又營養??
關鍵在於多花一點點時間準備,利用手邊現有的新鮮食材,最重要的是醬包裡的醬料下鍋炒香,和食材結合,就有一碗豐盛又好吃的麵可以享受.
食材
五木寬捲麵-麻辣口味
2包
小黃瓜
1條
紅蘿蔔
一小塊
絞肉
150克
蒜頭
3瓣
豆乾
1大塊
熟筍
1小支
毛豆
1小把
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1 備料. -
2 小黃瓜切絲;紅蘿蔔切絲(請以熟食砧板及刀處理)
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3 蒜頭切末;豆乾切丁;筍切丁.(切與毛豆同等大小)
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4 煮滾一鍋水.水滾下少許鹽及油,下麵,將麵攪散,依包裝指示煮3分半鐘後關火撈起備用.
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5 絞肉煸香,下蒜末炒香,下豆乾炒香,下筍略炒,下毛豆略炒,下醬料包中的醬料炒香,由鍋邊下醬料包中的醬油嗆香拌炒均勻,入煮麵水悶煮至稍微收汁,以少許太白粉水勾薄芡,起鍋前滴香油拌炒勻即可起鍋.
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6 將炒好的料及切好的小黃瓜絲,紅蘿蔔絲放入麵碗中拌勻即可享用.
小撇步
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