（輕食）小麥胚芽土司佐太陽蛋 分享傳送傳送列印 人妻廚房日誌-Mandy 775 食譜 3,590 粉絲 追蹤 17 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 孕媽咪的輕食餐之一 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 主食材 小麥胚芽土司 2片 紅火龍果 1/3顆 雞蛋 1顆 苦茶油 少許 海鹽 酌量 黑胡椒粒 酌量 番茄醬 酌量 1 小麥胚芽土司取出兩片 2 備料 3 乾鍋煎一下土司兩面起鍋 4 原鍋加苦茶油，記得要小火（苦茶油的養份才不留失） 5 下蛋及灑上海鹽 6 利用煎太陽蛋時，將鮪魚及玉米鋪在土司上 7 番茄醬少許點綴 8 1.火龍果切塊 2.土司灑上黑胡椒粒 3.太陽蛋起鍋擺盤 小撇步 可加上小黃瓜片或生菜會更讚 2016/08/10 發表 1,204 瀏覽
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