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人妻廚房日誌-Mandy
1,013 食譜 7,044 粉絲

(輕食)小麥胚芽土司佐太陽蛋

(輕食)小麥胚芽土司佐太陽蛋

描述

孕媽咪的輕食餐之一

18 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

主食材

步驟

  • 小麥胚芽土司取出兩片

    小麥胚芽土司取出兩片

  • 備料

    備料

  • 乾鍋煎一下土司兩面起鍋

    乾鍋煎一下土司兩面起鍋

  • 原鍋加苦茶油,記得要小火(苦茶油的養份才不留失)

    原鍋加苦茶油,記得要小火(苦茶油的養份才不留失)

  • 下蛋及灑上海鹽

    下蛋及灑上海鹽

  • 利用煎太陽蛋時,將鮪魚及玉米鋪在土司上

    利用煎太陽蛋時,將鮪魚及玉米鋪在土司上

  • 番茄醬少許點綴

    番茄醬少許點綴

  • 1.火龍果切塊
2.土司灑上黑胡椒粒
3.太陽蛋起鍋擺盤

    1.火龍果切塊 2.土司灑上黑胡椒粒 3.太陽蛋起鍋擺盤

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可加上小黃瓜片或生菜會更讚

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人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,044 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁,終於上線啦!😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長,希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你,或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享,從食材品牌、調味比例到小技巧,毫不藏私;利用假日的片刻時光,為家人準備一桌溫暖的飯菜,是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路,如今靠著熱情與粉絲們的成長,慢慢煮出屬於我們家的味道。

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