健康早餐鮮果汁 香蕉幫助鈉鉀平衡肌肉不亂抽筋、藍莓含花青素抗老化、蘋果降膽固醇加強記憶,清早一杯果汁補充需要的營養和纖維,完全天然不加任何額外糖分!打果汁時醒醒腦、喝完果...

健康早餐鮮果汁


梅陳家常菜
31 食譜 17 粉絲
收藏 193 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

香蕉幫助鈉鉀平衡肌肉不亂抽筋、藍莓含花青素抗老化、蘋果降膽固醇加強記憶,清早一杯果汁補充需要的營養和纖維,完全天然不加任何額外糖分!打果汁時醒醒腦、喝完果汁朝氣十足上班去!

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
1顆
1根
1小碗
500cc
  • 1
    蘋果切小塊、香蕉剝成小塊、藍莓直接放進果汁機,牛奶加滿到大約覆蓋所有水果,打大約一分鐘即可。
小撇步

新鮮藍莓打完果汁後要快快喝完才能補充抗氧化能力,漂亮的淡紫色一下就沒有囉!

2016/08/25 發表 2,980 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
梅陳家常菜
31 食譜 17 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

燒肉南瓜濃湯WMF快力鍋滷味減肥餐舒肥機飛利浦IH電子鍋奇亞籽芭樂鑄鐵鍋百香果史雲生雞湯芋頭鮑魚3M真空保鮮盒臭豆腐壽喜燒秋葵獅王洗碗精泡麵迷迭香冰淇淋紅豆普格義大利麵醬奇異果蜂蜜土豆芒果便當披薩鳳梨鳳梨酥水波爐檸檬棉花糖拉麵蛋捲素食水果馬卡龍微波爐壽司虎牌電子鍋洛神花火龍果枸杞牛肉麵早午餐涼拌小黃瓜Bosch廚師機