你老娘來親下廚💋 36 食譜 75 粉絲 追蹤 蒜炒黃宮菜 #素食 #蔬食 27 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 黃宮菜 1把 蒜頭 5~6顆 辣椒 1根 調味 鹽巴 適量 步驟 將食材洗淨 ·皇宮菜我取葉子部分 莖部要(ㄒㄧㄒㄧ ㄟ)撥絲 將粗的外皮去除. ·蒜頭拍碎 ·辣椒去籽取外皮(配色) 起鍋加入橄攬油~蒜頭爆香 放入菜 中火快炒 加入辣椒 灑鹽巴少許 拌炒即可起鍋。 小撇步 菜不需炒太久~2-3分快炒 營養才不流ㄕ 3,859 瀏覽 2016/07/28 發表