![[備料]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F789223%2Fddd4a5a419682022.jpg&width=800)
![[麵糊] 將低筋麵粉、地瓜粉、蛋液、鹽和水混合均勻，將麵糊混合至粉類不見(用湯匙舀起麵糊時呈現滑順的流下來)。 (小撇步:喜歡種口味者可加入韓式辣醬)](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F789225%2F56e34e417e926699.jpg&width=800)
![[加料] 加入泡菜](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F789226%2F349cec414eb5afcd.jpg&width=800)
![[加料] 加入絲瓜](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F789227%2F58fd2ce4cd3c2707.jpg&width=800)
![[拌勻] 拌勻裹上麵糊](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F789228%2F1c43f6f56aee73c7.jpg&width=800)
![[煎煮] 在平烤盤上倒入一點油，用煎烤模式的中火功能，用湯勺舀麵糊放入鍋中煎。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F789229%2F91c8dafbd06175c5.jpg&width=800)
![[悶煎] 一面煎上色後翻面加蓋，燜煎1分鐘左右即可起鍋。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F789230%2Faac55c11b7be9216.jpg&width=800)
MULTEE│摩堤
137
食譜
724
粉絲
摩堤品牌成立於2012 年，以融合無限的創造力與最新的科技為基礎，打造新一代的烹飪平台，帶給消費者一種更健康、更美味、更節能環保的烹飪革命理念。強調 No PFOA / Less Oil / More Healthy / Best Taste，使消費者在安心享用美食之餘，也能得到更多生活上的滿足。
繼續閱讀
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
台式泡菜 低脂高蛋白 酸辣湯 瓜仔肉 茄子 高麗菜飯 糖醋排骨 湯 金針菇 糖葫蘆 滷肉 家常菜 雞肉 蒸蛋 花椰菜 義大利麵 豆腐 湯麵 娃娃菜 雞胸肉 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 打拋豬 炒麵 馬鈴薯燉肉 四季豆 地瓜 排骨 南瓜 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 玉米濃湯 鮭魚 高麗菜 香菇雞湯 番茄 竹筍 白菜滷 炒飯 馬鈴薯 小黃瓜 菠菜 三杯雞 餅乾 番茄炒蛋 粽子 雞湯 早餐