女孩必喝輕食鮮果飲-火龍果亮顏美容鮮果水

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某日無聊的小女子突然想到
哇嗚最近fb也滑到太多飲料了好棒啊
於是,從冰箱拿出了喜歡的水果們💕
很簡單哦~新手入門款get👏
不過會打這篇也是突然想到
當時做這個茶也是突然想到
這是篇不專業教學文請見諒
如果之後有機調整到更精準的時間或份量
再分享給大家囉~~
至少覺得紅紅的火龍果給他下去
就是視覺上一個很棒的午茶時光了啦😄😊

食材 (2 人份 10 分鐘

新鮮水果們適量 依喜好調整
火龍果(紅寶石色) 半顆up
黃金奇異果 半顆up
香甜蘋果 半顆up
甜桃(香熟) 一顆up
美國紅葡萄 6顆up
白開水礦泉水 600cc
  • 1 洗淨&備料~ 切半,直接在裡頭劃十字切至喜歡大小~ 也可以使用部分壓成果汁方便又有味道! (湯匙就能做到囉~懶惰讓我克難 (反正這樣也很方便呀 棒👉👈
  • 2 洗淨&備料~ (洗淨不要毛!帶皮~皮很營養哦 (覺得我買的這有甜~吃嘴巴也不痛 從中切半,開始切成薄片~ 就會有一片片的效果哦! 然後可以留切丁的 接觸水的部分越多入味越快!! (圖上是切片的啦 ☝️這都沒有一定的 開心高興都切成丁也可以哦🎈
  • 3 洗淨&備料~ 切半,去除莖跟屁股😄👍 我是扶傾斜的帶皮直接切片 也可以留部份切丁哦~入水更有味 覺得蘋果買都蠻香蠻甜~ 入飲也不易軟爛,喜歡果粒感的朋友 可以留丁呀片依喜好調整🍎🍎🍎
  • 4 洗淨&備料~ 直立放(籽成上下) 由頭至底依籽切成多片 上次亂做~但桃子香味有很加分感覺是功臣哦🍑🍑🍑 🍇🍇🍇 普遍皮薄大顆飽滿! 顏色也非常漂亮~~~ 加進去入杯會很有寶石盒的感覺呢 不過此食譜僅泡入冷水味道影響應不太大 但是好看好吃呀~建議切半再切半應該不錯了✨
  • 5 裝盤or入壺 (之前做其實是很隨性的加,直接做在杯裡 不過其實能夠 挑選好喜歡的杯組及水壺 把剛剛備好的水果們通通加入壺中 《白開水(礦泉水)》倒入並攪拌💦 (說不定氣泡水蘇打水也很棒哦可以嘗試! 《時間》入冷藏置數小時 (ps當時個人約在冷氣房一個半小時,1杯份 (就有入味囉超驚訝😂😄
  • 6 完成💕💕💕🎉 美美的紅色系感覺好好喝 原本水果一丟就喝覺得蠻失望就放在那 電視看完想說好吧吃掉 突然! 媽呀這水果味已完全融入水中 《紅龍果小知識》 擁有高量的水溶性膳食纖維 植物性蛋白,紅蘿蔔素,Vit B1,B2,B3 VitC含量也比蠻多蔬果還高哦! 而桃紅色澤來自於豐富的花青素~
  • 7 《一樣》 這是版主直接做在水果裡代替容器~ 可以用湯匙刮點果汁跟直接食用哦💗💗
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小撇步

紅色的紅龍果做起來比較美觀~
鮮果水還散發甜甜香氣
很有女孩的感覺吧
成分不對身體造成負擔
採用天然鮮果不加任何糖
(為了讓果飲入味水果加的比較豐富
(可以自行注意水果攝入的量哦
🍉富含多種美顏維生素及膳食纖維
身體的水份也是非常重要!!
不怕不敢喝水了吧順便戒掉果糖飲料💪💪

🍉水分與身體代謝習習相關
🍉水是美麗不可或缺的物質請每天喝滿2000cc
紅白龍果都很營養
差別於紅花青素多!

2016/07/17 發表 1,363 瀏覽

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