🍳蘑菇歐姆蛋🍄椒鹽杏鮑菇🐟鮭魚排
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微微奢侈的，省錢超級快速健康餐，可以手腳快速的15 分鐘上菜哦
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
鹽巴
少許
胡椒
少許
蛋
兩顆
起司
依個人
蘑菇
七顆
杏鮑菇
一條
鮭魚
六小片
蒜頭
兩瓣
番茄醬
依個人
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1備料囉 蘑菇、蒜頭切片、杏鮑菇也以長的方向切片 -
2蒜頭下去煎出香味
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3加入蘑菇拌炒，蓋上鍋蓋可以把煎出德水分保留在鍋內，掀蓋在伴一下之後關小火
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4兩顆蛋和起司打散
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5但倒進鍋子裡面拌一下等底部煎熟同時把鍋邊的蛋移開方便翻面 可依個人調味我加椒鹽 也可加番茄醬
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6
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7加點油炒杏鮑菇，一樣蓋上鍋蓋讓他出水，之後加入鹽巴胡椒調味起鍋
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8用國內剩下的油煎一下鮭魚
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