🍳蘑菇歐姆蛋🍄椒鹽杏鮑菇🐟鮭魚排

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微微奢侈的,省錢超級快速健康餐,可以手腳快速的15 分鐘上菜哦

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

鹽巴 少許
胡椒 少許
蛋 兩顆
起司 依個人
蘑菇 七顆
杏鮑菇 一條
鮭魚 六小片
蒜頭 兩瓣
番茄醬 依個人
  • 1備料囉 蘑菇、蒜頭切片、杏鮑菇也以長的方向切片
  • 2蒜頭下去煎出香味
  • 3加入蘑菇拌炒,蓋上鍋蓋可以把煎出德水分保留在鍋內,掀蓋在伴一下之後關小火
  • 4兩顆蛋和起司打散
  • 5但倒進鍋子裡面拌一下等底部煎熟同時把鍋邊的蛋移開方便翻面 可依個人調味我加椒鹽 也可加番茄醬
  • 6
  • 7加點油炒杏鮑菇,一樣蓋上鍋蓋讓他出水,之後加入鹽巴胡椒調味起鍋
  • 8用國內剩下的油煎一下鮭魚
  • 9
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2016/07/08 發表 5,464 瀏覽

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