豆漿無糖優格
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乳糖不耐者補充乳製品的好選擇
「豆漿＋優格」的黃金組合自己試試用電鍋做 簡單不繁雜喔。
份量
6
人份
時間
180
分鐘
熱量
食材
豆漿
900cc
優酪乳
180cc
-
1準備好無糖豆漿，優酪乳及乾淨容器。
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2將所有材料攪拌均勻倒入容器中 電鍋先預熱利用餘溫~將 開關呈“保溫”狀態。鍋蓋留小縫。放ㄧ個晚上。 隔天早上就可吃到濃稠的優格喔～！
小撇步
想要有點甜味的，可於完成後加點蜂蜜提味或將無糖優酪乳換成原味的，也可用黑豆漿試試
* 豆漿5:優酪乳1的比例去調
* 利用煮完飯的餘溫去保溫，就不用在額外浪費電預熱