百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
肉桂打噴嚏
540 食譜 2.3 萬 粉絲

泰式涼拌綜合海鮮【健康廚房】

泰式涼拌綜合海鮮【健康廚房】

描述

夏天總讓人覺得漫長,總喜歡來份清爽的涼菜,酸甜微辣的泰式涼拌海鮮很開胃。
作法很簡單,將海鮮快速放入滾水中燙熟後,立即冰鎮,這樣口感會更清脆、更彈牙。醬料也是好吃關鍵之一,使用健康廚房泰式甜辣醬與新鮮百香果拌勻,酸甜不嗆辣帶果香味,讓海鮮味道更完整豐富,不僅清爽不油膩,健康也無負擔唷!

1,625 說讚 3 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備所有食材。

    準備所有食材。

  • 秋葵滾水川燙過,與紅黃椒洗淨和其他蔬菜類切小塊。

    秋葵滾水川燙過,與紅黃椒洗淨和其他蔬菜類切小塊。

  • 透抽處理過切段,與新鮮帶殼蝦子下滾水川燙過,撈出放冰水冰鎮撈出。

    透抽處理過切段,與新鮮帶殼蝦子下滾水川燙過,撈出放冰水冰鎮撈出。

  • 百香果切開果肉放碗裡,倒入健康廚房泰式甜辣醬拌勻。

    百香果切開果肉放碗裡,倒入健康廚房泰式甜辣醬拌勻。

  • 蔬菜與海鮮混合,將百香果甜辣醬倒進去拌一拌。

    蔬菜與海鮮混合,將百香果甜辣醬倒進去拌一拌。

  • 吸附醬汁的蔬菜與海鮮光澤亮度,看起來非常美味喔!

    吸附醬汁的蔬菜與海鮮光澤亮度,看起來非常美味喔!

  • 可以放置10-15分鐘各項食材入味,這樣味道會更穩定,泰式涼拌綜合海鮮完成囉!

    可以放置10-15分鐘各項食材入味,這樣味道會更穩定,泰式涼拌綜合海鮮完成囉!

  • 新上市的健康廚房泰式甜辣醬,選用進口優質於魚露,嚴格各項素材及原料品質把關,堅持無添加人工化學物、少工序,經典泰式風味,酸甜不嗆辣。

    新上市的健康廚房泰式甜辣醬,選用進口優質於魚露,嚴格各項素材及原料品質把關,堅持無添加人工化學物、少工序,經典泰式風味,酸甜不嗆辣。

小撇步

滿足你的味蕾,跟著健康廚房饗異國:
https://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign/
【肉桂打噴嚏臉書】
http://www.facebook.com/u5u5u5u
【肉桂打噴嚏部落格】
http://kkoko0620.blogspot.tw/

2.9 萬 瀏覽
avatar
肉桂打噴嚏 540 食譜 2.3 萬 粉絲

不喜歡肉桂,聞了會想打噴嚏,還是個沉迷於日劇的專職主婦,每天都要準備全家人便當、早晚餐,長期下來,直到有一天... 「希望作菜不再只是家務而能得到樂趣」,所以開始學習製作甜點,每天都從中得到樂趣,發自內心地得到快樂的笑容。 【我的粉絲團】 http://www.facebook.com/u5u5u5u

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 雞胸肉 義大利麵 馬鈴薯燉肉 三杯雞 酸辣湯 餅乾 麻婆豆腐 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 炒飯 小黃瓜 鮭魚 香菇雞湯 竹筍 番茄 雞肉 南瓜 炒麵 玉米濃湯 馬鈴薯 雞湯 菠菜 蒸蛋 低脂高蛋白 糖葫蘆 雞蛋豆腐 湯麵 涼拌小黃瓜 四季豆 白菜滷 金針菇 高麗菜 高麗菜飯 家常菜 糖醋排骨 排骨 杏鮑菇 櫛瓜 番茄炒蛋 打拋豬 娃娃菜 滷肉 茄子 瓜仔肉 豆腐 花椰菜 早餐 粽子