［低GI食堂］黃瓜炒雞柳

1 小黃瓜洗淨切塊 蒜頭切末 雞柳可以切小條

2 熱鍋倒入少許橄欖油，蒜末爆香，放小黃瓜翻炒一下倒入少許水和玫瑰鹽蓋上蓋子悶熟後，最近放入小雞柳條翻炒一下至變色即可