有心食譜：黑木耳炒豬菲力 郭旭英 187 食譜 304 粉絲 追蹤 38 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 好吃又不發胖的簡易料理，豬菲力在醃的時候加少許油，可讓肉質更軟嫩喔，喜歡吃辣的可以放入ㄧ些辣椒，增加菜色喔～ 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 豬菲力肉排 300g 黑木耳 50g 蒜頭 6瓣 薑絲 適量 蔥 1支 醃料 醬油 2大匙 米酒 1大匙 豬菲力肉排用醃料醃半小時，木耳洗淨切絲，蒜頭切末，蔥切段。 熱一油鍋，爆香蒜末和薑絲。 放入菲力肉排炒至變色，再放黑木耳一起翻炒。 最後放入蔥段和適量的鹽，就可以上桌囉。 小撇步 06/29週三秒殺：豬菲力肉排，買一送一 有心肉舖子訂購金額滿1500元，滿額禮 膠原蛋白飲*1包 http://www.withheart.com.tw/index2.php 2016/06/23 發表 1,276 瀏覽
