林志勳 274 食譜 1,206 粉絲 追蹤 龍鬚菜炒蘑菇 描述 蘑菇是天然的好食材,含多醣體,強化免疫能力,也具有植物纖維,此外也含鉻,作用在葡萄糖,可維持血糖平穩。 收錄在:【龍鬚菜】原來是佛手瓜的同株莖葉!怎麼挑選處理,莖鬚要挑直的還是彎的? 365 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 龍鬚菜 250g 蘑菇 7朵 蒜頭 5瓣 調味料 鹽 適量 鰹魚粉 適量 步驟 起油鍋,下蒜末爆香。 下蘑菇切片,炒至熟軟。 下龍鬚菜、些許水,拌炒均勻,炒至熟脆,以鹽、鰹魚粉調味後,即可盛盤完成。 2.2 萬 瀏覽 2016/06/08 發表