［低GI食堂］孜然燉雞
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1先將雞腿切塊過一次滾水，撈起 接下來，將所有醬汁材料、洋蔥絲、雞腿塊放入鍋中蓋上蓋子開始燉，不時的翻攪一下，直到顏色有上色，湯汁稍微變濃稠就可起鍋囉～
小撇步
#起鍋前可以再撒上些孜然粉讓味道更濃（因為我很愛孜然的味道）
#起鍋前可以再撒上些孜然粉讓味道更濃（因為我很愛孜然的味道）
便當舒肥機虎牌電子鍋鑄鐵鍋鳳梨酥披薩3M真空保鮮盒泡麵火龍果燒肉壽喜燒鳳梨微波爐南瓜濃湯Bosch廚師機壽司迷迭香奇異果拉麵滷味檸檬秋葵芒果早午餐馬卡龍牛肉麵水果紅豆鮑魚蛋捲WMF快力鍋芋頭素食百香果奇亞籽飛利浦IH電子鍋蜂蜜洛神花土豆棉花糖臭豆腐芭樂史雲生雞湯水波爐冰淇淋涼拌小黃瓜減肥餐獅王洗碗精枸杞普格義大利麵醬
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