偽香脆炸雞腿 (粟米烤雞腿)


Angie
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想吃炸雞又怕胖, 使用帶皮雞腿不用放油, 用粟米取代麵粉有香脆口感又健康:)

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
1碗
1顆
少許
少許
少許
  • 1
    帶皮雞腿洗乾淨後, 直接裹上蛋液 (於此同時烤箱200度預熱10分鐘)
  • 2
    將裹上蛋液的雞腿均勻沾附粟米
  • 3
    灑上義式香料、些許鹽巴、胡椒粉、喜愛的香料
  • 4
    放入烤箱10~15分鐘
  • 5
    香脆的炸雞就誕生了!
2016/05/23 發表 2,967 瀏覽
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