偽香脆炸雞腿 (粟米烤雞腿) 列印 傳送 分享 傳送 43 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 想吃炸雞又怕胖, 使用帶皮雞腿不用放油, 用粟米取代麵粉有香脆口感又健康:) 份量1人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 帶皮雞腿 1支 粟米 1碗 蛋 1顆 義式香料 少許 鹽巴 少許 黑胡椒 少許 1 帶皮雞腿洗乾淨後, 直接裹上蛋液 (於此同時烤箱200度預熱10分鐘) 2 將裹上蛋液的雞腿均勻沾附粟米 3 灑上義式香料、些許鹽巴、胡椒粉、喜愛的香料 4 放入烤箱10~15分鐘 5 香脆的炸雞就誕生了! 贊助 2016/05/23 發表 2,281 瀏覽
5 香脆的炸雞就誕生了!
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