低卡美味-義式蔬菜烤雞胸


Ling Ling的實驗小廚房
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份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
一副
適量
一顆
半顆
適量
適量
適量
一瓣
少許
  • 1
    雞胸肉 稍用白酒、胡椒粉、義式香料醃過
  • 2
    番茄打成泥或是切丁用橄欖油拌勻 洋蔥切丁 西洋芹切長條備用
  • 3
    依序將西洋芹、洋蔥丁、番茄泥鋪在雞胸上,灑上義式香料粉 放入烤箱 170度烤30分鐘 即可上桌
小撇步

雞胸肉大小不一樣烤的時間也不一樣喔,可以拿出來用筷子戳戳看,很輕鬆戳過去且沒有血水就是熟了喔!

2016/05/06 發表 3,318 瀏覽
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