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Ling Ling的實驗小廚房
22 食譜 58 粉絲

低卡美味-義式蔬菜烤雞胸

低卡美味-義式蔬菜烤雞胸
173 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉 稍用白酒、胡椒粉、義式香料醃過

    雞胸肉 稍用白酒、胡椒粉、義式香料醃過

  • 番茄打成泥或是切丁用橄欖油拌勻
洋蔥切丁
西洋芹切長條備用

    番茄打成泥或是切丁用橄欖油拌勻 洋蔥切丁 西洋芹切長條備用

  • 依序將西洋芹、洋蔥丁、番茄泥鋪在雞胸上,灑上義式香料粉
放入烤箱
170度烤30分鐘
即可上桌

    依序將西洋芹、洋蔥丁、番茄泥鋪在雞胸上,灑上義式香料粉 放入烤箱 170度烤30分鐘 即可上桌

小撇步

雞胸肉大小不一樣烤的時間也不一樣喔,可以拿出來用筷子戳戳看,很輕鬆戳過去且沒有血水就是熟了喔!

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