低卡美味-義式蔬菜烤雞胸 分享傳送傳送列印 Ling Ling的實驗小廚房 22 食譜 39 粉絲 追蹤 172 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸 一副 西洋芹 適量 牛番茄 一顆 洋蔥 半顆 醬油 適量 黑胡椒粉 適量 白酒 適量 蒜 一瓣 義式香料粉 適量 橄欖油 少許 1 雞胸肉 稍用白酒、胡椒粉、義式香料醃過 2 番茄打成泥或是切丁用橄欖油拌勻 洋蔥切丁 西洋芹切長條備用 3 依序將西洋芹、洋蔥丁、番茄泥鋪在雞胸上，灑上義式香料粉 放入烤箱 170度烤30分鐘 即可上桌 小撇步 雞胸肉大小不一樣烤的時間也不一樣喔，可以拿出來用筷子戳戳看，很輕鬆戳過去且沒有血水就是熟了喔！ 2016/05/06 發表 3,318 瀏覽
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