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佳雯的愛妻便當
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水蓮炒鮮菇「好菇道美味家廚」

水蓮炒鮮菇「好菇道美味家廚」

描述

豐富的膳食纖維,水蓮菜不ㄧ定要炒肉絲喔!試試這樣炒口感也很好🤗

228 說讚 4 一起做

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 水蓮洗淨,切斷大小適中即可

鴻禧菇撥開⋯

    水蓮洗淨,切斷大小適中即可 鴻禧菇撥開⋯

  • 少量油先炒蒜末,然後香鴻禧菇,炒出菇味就可以

    少量油先炒末,然後香鴻禧菇,炒出菇味就可以

  • 加入水蓮菜拌炒,加入適量的調味料即可,水蓮菜不需要炒很久很快就熟了,這樣也才能保持輕脆度

    加入水蓮菜拌炒,加入適量的調味料即可,水蓮菜不需要炒很久很快就熟了,這樣也才能保持輕脆度

  • 完成

    完成

小撇步

※快上活動網站: http://campaign.pr.icook.com.tw/hoktochef

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,669 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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