日式煎豆腐【搶鮮料理懶廚房】
描述
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有植物肉之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量~
低卡低熱量,不僅是減肥的人適用,一般人平常補充營養,或突然想吃些清淡的都很OK喔!
豆腐料理方式眾多,如果家裡什麼其他的食材都沒有,也是可以來個酥炸豆腐,簡單又有飽足感!!
- 已參加:honestbee懶廚房
熱量
小撇步
送免費序號買食材,分享你的懶廚房料理 http://honestbee.campaign.pr.icook.com.tw/
沒東西上桌?一小時生鮮快速到府 http://goo.gl/h3ItJC