青花菜羹 列印 傳送 分享 傳送 32 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 清爽好喝健康 份量5人份 烹調時間20分鐘 食材 青花菜 150g 胡蘿蔔 60g 蔥 20g 蒜 15g 蝦仁 185g 蒟蒻絲 100g 高湯 1.5L 1 青花菜切成小樹狀，約1公分大小。 2 胡蘿蔔切絲、蔥切蔥花、蒜頭切片、蝦仁先燙過。 3. 3 蒜頭、胡蘿蔔爆香，爆香後加入高湯。 4 煮滾後加入青花菜、蝦仁、蒟蒻絲，再加入少許太白粉勾芡即可完成 贊助 2016/04/25 發表 741 瀏覽
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