百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Ting兒混搭創意廚房
37 食譜 19 粉絲

活力滿分優格-小七野餐趣

活力滿分優格-小七野餐趣

描述

野餐也要補充蛋白質及水果
冰涼消暑
食材方便隨手可得

66 說讚

食材

步驟

  • 早上至小七將所有材料備好
將香蕉切塊

    早上至小七將所有材料備好 將香蕉切塊

  • 將水果切片及塊分裝即可

    將水果切片及塊分裝即可

  • 要吃時再將水果分好加上葡萄乾和玉米片 淋上優酪乳即可

小撇步

事先將切好料備好
用保鮮盒及保冷袋裝好
到野餐地點時再分好就完成了
優酪乳建議無糖(食材已經有甜了)

3,298 瀏覽
avatar
Ting兒混搭創意廚房 37 食譜 19 粉絲

利用現有食材發揮創意 👍清爽營養 👍蔬果輕食 👍濃郁也要無負擔 http://www.fooding.com.tw/user-collect.php?uid=118041

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

豆腐 餅乾 滷肉 娃娃菜 湯麵 雞肉 高麗菜 蒸蛋 麻婆豆腐 玉米濃湯 雞湯 馬鈴薯燉肉 白菜滷 糖葫蘆 竹筍 番茄炒蛋 香菇雞湯 四季豆 三杯雞 花椰菜 雞蛋豆腐 番茄 櫛瓜 瓜仔肉 台式泡菜 菠菜 打拋豬 炒麵 涼拌小黃瓜 排骨 雞胸肉 茄子 粽子 早餐 小黃瓜 馬鈴薯 高麗菜飯 酸辣湯 南瓜 義大利麵 杏鮑菇 低脂高蛋白 鮭魚 地瓜 糖醋排骨 金針菇 家常菜 炒飯 蕃茄燉牛肉