活力滿分優格-小七野餐趣
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野餐也要補充蛋白質及水果
冰涼消暑
食材方便隨手可得
食材
小七香蕉
2根
光合蔬果
1盒
小七優酪乳
1瓶
葡萄乾
適量
玉米片
適量
-
1早上至小七將所有材料備好 將香蕉切塊 -
2將水果切片及塊分裝即可
-
3要吃時再將水果分好加上葡萄乾和玉米片 淋上優酪乳即可
小撇步
事先將切好料備好
用保鮮盒及保冷袋裝好
到野餐地點時再分好就完成了
優酪乳建議無糖(食材已經有甜了)