酪梨鮮蝦春捲 列印 51 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 一份多樣食材搭配的早餐，可以讓食用者攝取到均衡的營養！ 看熱量 食材 酪梨 1個 蝦子 10隻 馬鈴薯 2個 小黃瓜 1條 紅蘿蔔 1／2條 黃椒 1／2個 蛋 2個 美奶滋 酌量 春捲皮 2張 1 馬鈴薯丶紅蘿蔔切丁、蛋蒸熟、蝦燙熟切丁（水中滴少許米酒、塩、薑片） 取蛋白切丁（蛋黃備用） 小黃瓜、黃椒切丁 所有食材拌勻 2 酪梨、蛋黃搗成泥加入美奶滋拌勻 3 1十2拌勻 4 春捲皮攤平，鋪上餡料捲起 贊助 2016/04/16 發表 1,073 瀏覽
1 馬鈴薯丶紅蘿蔔切丁、蛋蒸熟、蝦燙熟切丁（水中滴少許米酒、塩、薑片） 取蛋白切丁（蛋黃備用） 小黃瓜、黃椒切丁 所有食材拌勻
2 酪梨、蛋黃搗成泥加入美奶滋拌勻
3 1十2拌勻
4 春捲皮攤平，鋪上餡料捲起
討論共 0 則