酪梨鮮蝦春捲
酪梨鮮蝦春捲
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一份多樣食材搭配的早餐，可以讓食用者攝取到均衡的營養！
熱量
食材
酪梨
1個
蝦子
10隻
馬鈴薯
2個
小黃瓜
1條
紅蘿蔔
1／2條
黃椒
1／2個
蛋
2個
美奶滋
酌量
春捲皮
2張
-
1馬鈴薯丶紅蘿蔔切丁、蛋蒸熟、蝦燙熟切丁（水中滴少許米酒、塩、薑片） 取蛋白切丁（蛋黃備用） 小黃瓜、黃椒切丁 所有食材拌勻 -
2酪梨、蛋黃搗成泥加入美奶滋拌勻
-
31十2拌勻
-
4春捲皮攤平，鋪上餡料捲起
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