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利用烤箱和簡單的材料
讓下班後也可以不慌忙的準備富有蛋白質的料理唷

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
鯛魚片
1片
適量
適量
洋蔥
1/2粒
奶油
適量
胡椒
適量
適量
  • 1
    至全聯將魚片買好
  • 2
    辛香料切碎
  • 3
    將鍚泊紙先放上薑蒜洋蔥
  • 4
    魚片抹上一點鹽
  • 5
    將魚片放上 塗上厚奶油包好放入烤箱即可
小撇步

辛香料切碎更入味
鍚箔紙霧面在外,參考資料如網止
奶油搭上蒜 絕配
想要解省點時間,可先將包好料理放上平底鍋乾煎再入烤箱唷
鍚箔紙霧面在外

2016/04/20 發表 4,844 瀏覽
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