奶油蔥烤鯛魚片

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奶油蔥烤鯛魚片
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利用烤箱和簡單的材料
讓下班後也可以不慌忙的準備富有蛋白質的料理唷

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

鯛魚片 1片
薑 適量
蒜 適量
洋蔥 1/2粒
奶油 適量
胡椒 適量
鹽 適量
  • 至全聯將魚片買好
    1 至全聯將魚片買好
  • 辛香料切碎
    2 辛香料切碎
  • 將鍚泊紙先放上薑蒜洋蔥
    3 將鍚泊紙先放上薑蒜洋蔥
  • 魚片抹上一點鹽
    4 魚片抹上一點鹽
  • 將魚片放上 塗上厚奶油包好放入烤箱即可
    5 將魚片放上 塗上厚奶油包好放入烤箱即可
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小撇步

辛香料切碎更入味
鍚箔紙霧面在外，參考資料如網止
奶油搭上蒜 絕配
想要解省點時間，可先將包好料理放上平底鍋乾煎再入烤箱唷
鍚箔紙霧面在外

2016/04/20 發表 3,508 瀏覽

有 2 人跟著做

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