助排便、淨毒蔬果汁 ✨早上🦄空腹❄️喝一杯效果佳 ✨體內環保up ✨幫助減重up ✨不愛紅蘿蔔的也能接受的蔬果汁

助排便、淨毒蔬果汁


Yachun Chang
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✨早上🦄空腹❄️喝一杯效果佳
✨體內環保up
✨幫助減重up
✨不愛紅蘿蔔的也能接受的蔬果汁

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
半根
半顆
半顆
半條
200cc
  • 1
    食材:紅蘿蔔、蘋果、香蕉、奇異果
  • 2
    食材切片,果汁機可順利轉動就好
  • 3
    將食材與水加入果汁機
  • 4
    打完成之後即可飲用 ✨連渣渣都要一起喝下✨
小撇步

✨如果怕早上來不及準備,可以前一天將果汁弄好冰入冷凍庫,隔天解凍後即可飲用
✨請勿加入任何調味,這樣會減去蔬果汁的效果

2016/03/29 發表 1.3 萬 瀏覽
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Yachun Chang
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作者回應

不好意思,因為我還沒有小孩,所以不清楚,不過我覺得不用特地煮熟,因為做蘋果泥時不也是用生的蘋果做的嗎,你可以參考看看我的想法~

對了!如果要給小孩喝的話,我建議可以省略奇異果,第一,奇異果是外來水果,第二,蘋果已經有一定的纖維,所以再加奇異果的纖維一起的話,會怕小孩的腸胃受不了

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