[ MIA's ] _蕃茄豬肉蔬菜麵
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對了！MIA的菜堅持完全不用油不加鹽
盡量以食物的原型作為每一道料理
吃的健康、吃的沒負擔
這道也是以蕃茄為基底
就算沒炒過
也是濃濃的蕃茄味
沒有加調味料
吃完也不會覺得肚子脹脹的
希望你們喜歡
份量
1
人份
時間
20
分鐘
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1備菜_喔！對了 MIA煮飯堅持不用油、不用鹽 高麗菜洗淨 小蕃茄半切 洋蔥切片 -
2洋蔥先下水煮滾 讓水有甜味 再放入小蕃茄熬約兩分鐘
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3滾一下，讓湯紅紅的
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4依序放入高麗菜 菇類 再下肉片
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5可以先把以上食材煮熟撈起 舀湯 再單煮麵及蛋 （泡麵類會有額外的鹽及油，所以煮麵的湯我都不喝） 麵熟後再放進碗裡即可，健康無鹽無油的蕃茄肉片麵上桌囉
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6P.s 泡麵的調味包MIA一般都是直接丟掉的 若喜歡有點味道 可以放旁邊用粘的
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