涼拌四季豆(全聯料理王大賽) 列印 傳送 分享 傳送 135 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 夏日來臨的好味道 份量4人份 烹調時間20分鐘 食材 四季豆 300g 蒜未 2粒 紅蘿蔔 適量 黑胡椒鹽 少許 香油 少許 1 四季豆去頭尾，紅蘿蔔切絲。 2 在把四季豆切適合大小。 3 入滾水川燙撈起。加調味料拌勻即可。 贊助 小撇步 川燙過後四季豆泡一下冰水會更爽口哦。 2016/03/16 發表 2,186 瀏覽
1 四季豆去頭尾，紅蘿蔔切絲。
2 在把四季豆切適合大小。
3 入滾水川燙撈起。加調味料拌勻即可。
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