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bellachang
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咕嚕咕嚕糖醋里肌【全聯料理王大賽】

咕嚕咕嚕糖醋里肌【全聯料理王大賽】

描述

黃糖白醋鴻運番茄,紅椒黃椒微醺洋蔥;
自然蔬果鮮美里肌,勾芡酸甜咕嚕里肌。

110 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

醃料
看全部食材 

步驟

  • 到【全聯福利中心】購買新鮮食材。

    到【全聯福利中心】購買新鮮食材。

  • 豬里肌肉切塊加入【醃料】充分拌勻及按摩,放置常溫20分鐘。

    豬里肌肉切塊加入【醃料】充分拌勻及按摩,放置常溫20分鐘。

  • 紅甜椒、黃甜椒、紅蘿蔔與洋蔥,切塊備用。

    甜椒、黃甜椒紅蘿蔔洋蔥,切塊備用。

  • 醃好的豬里肌肉,切塊的紅甜椒、黃甜椒、紅蘿蔔與洋蔥,準備下鍋油炸。

    醃好的豬里肌肉,切塊的紅甜椒、黃甜椒紅蘿蔔洋蔥,準備下鍋油炸。

  • 油溫約160度。豬里肌肉炸約50秒鐘,蔬菜類約炸10秒鐘即可撈起備用。

    油溫約160度。豬里肌肉炸約50秒鐘,蔬菜類約炸10秒鐘即可撈起備用。

  • 下鍋炸好的食材與調味料準備好了,要開始拌炒了。

    下鍋炸好的食材與調味料準備好了,要開始拌炒了。

  • 先熱油鍋,炒蒜片至蒜香四溢。

    先熱油鍋,炒片至香四溢。

  • 再將蕃茄醬與蒜片一起拌炒約30秒鐘。

    再將蕃茄醬與片一起拌炒約30秒鐘。

  • 依序加入白醋1杯、細砂糖1杯、白開水2杯。

    依序加入白醋1杯、細砂糖1杯、白開水2杯。

  • 待醬汁滾開後,加入炸好的豬里肌肉拌勻。

    待醬汁滾開後,加入炸好的豬里肌肉拌勻。

  • 再加入炸好的蔬菜。

    再加入炸好的蔬菜。

  • 最後再使用太白粉勾芡。

    最後再使用太白粉勾芡。

  • 美味的【咕嚕咕嚕糖醋里肌】即可端上餐桌上享用囉!

    美味的【咕嚕咕嚕糖醋里肌】即可端上餐桌上享用囉!

小撇步

1.豬肉逆紋切 (橫著豬肉紋路切),會讓豬肉的口感更加柔嫩。
2.糖醋醬汁比例為,水2:蕃茄醬1:白醋1:細砂糖1,輕輕鬆鬆調配出專業大主廚的口感。
3.油炸豬里肌肉時候,不要整堆一起炸,用筷子將豬肉分開均勻油炸,每塊肉口感才能一樣美味。
4.油炸好的里肌肉與蔬菜可用紙巾把多餘的油吸乾,避免完成的糖醋里肌太過油膩。

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