香酥雞肉麵【全聯料理王大賽】
描述
自製簡單低熱量豐富的一餐~減脂必備
份量
1
人份
時間
20
分鐘
步驟
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食材大集合
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蛋:平底鍋熱鍋小火，將蛋打入，放一點水，鍋蓋蓋起來，等到蛋熟起鍋
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雞肉: 先切片完，用少許的油來煎雞肉，在灑上適量的海鹽，煎到雞肉顏色越來越深~就可以起鍋了~然後灑點胡椒粉
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花椰菜:水放1匙鹽煮滾水後，將花野菜放入熱水內燙過~然後再撈起來
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五穀雜糧麵:將剛剛燙完的花野菜的水直接把麵放進去給它滾個5分鐘起鍋
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泡菜:罐頭打開來適量
小撇步
愛料理生活誌
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