蕃茄炒蛋 分享傳送傳送列印 Yuli Chen 11 食譜 6 粉絲 追蹤 53 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 蕃茄炒蛋 我水加比較多些 淋在飯上 超好吃的 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 看熱量 食材 蕃茄(大小沒差) 1顆 蛋 2~3顆 蔥花(可加可不加) 少許 1 蕃茄切塊，等待備用。 2 先把蛋炒成散蛋，起鍋備用。 3 蕃茄下鍋後加些水(我愛湯汁拌飯，所以會放多一點點) 悶炒一下，把蕃茄悶軟，悶出茄紅素。 4 再把散蛋倒入，收汁一下，讓蛋也吸到湯汁，加鹽起鍋。 5 起鍋撒蔥花，開飯~ 2016/02/22 發表 1,672 瀏覽
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