蕃茄炒蛋 列印 55 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 蕃茄炒蛋 我水加比較多些 淋在飯上 超好吃的 份量3人份 烹調時間10分鐘 看熱量 食材 蕃茄(大小沒差) 1顆 蛋 2~3顆 蔥花(可加可不加) 少許 1 蕃茄切塊，等待備用。 2 先把蛋炒成散蛋，起鍋備用。 3 蕃茄下鍋後加些水(我愛湯汁拌飯，所以會放多一點點) 悶炒一下，把蕃茄悶軟，悶出茄紅素。 4 再把散蛋倒入，收汁一下，讓蛋也吸到湯汁，加鹽起鍋。 5 起鍋撒蔥花，開飯~ 贊助 2016/02/22 發表 1,572 瀏覽
1 蕃茄切塊，等待備用。
2 先把蛋炒成散蛋，起鍋備用。
3 蕃茄下鍋後加些水(我愛湯汁拌飯，所以會放多一點點) 悶炒一下，把蕃茄悶軟，悶出茄紅素。
4 再把散蛋倒入，收汁一下，讓蛋也吸到湯汁，加鹽起鍋。
5 起鍋撒蔥花，開飯~
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