降脂消腫湯

唐安麒超猛瘦身食譜
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描述

都市人少出汗,加上香港冬天濕凍,特別易水腫和手腳冰凍,應該多喝一些能暖身兼去腫的湯水。這道「降脂消腫湯」加有紫菜和西芹,兩種也是利尿消水腫的食材。紫菜更有降脂作用,有助新年大吃大喝後消滯。

食材

步驟

  • 西芹洗淨切段,紅蘿蔔去皮洗淨切塊。

  • 排骨洗淨,加入水汆淨血水。

  • 煲滾水後,加入紅蘿蔔及排骨,先以大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時。加入紫菜及西芹再煮30分鐘,下鹽調味即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,209 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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